Изначально все уроки йоги были индивидуальными. Учитель занимался с учеником один на один, передавая ценные знания из уст в уста и наблюдая за развитием своего подопечного. В двадцатом веке интерес к йоге вырос. Учеников было много, поэтому занятия стали групповыми. Общий уровень практики в группе стал усредненным, а теоретические знания почти перестали передаваться. Но и сейчас есть возможность заниматься один на один для желающих.

Для этого мы предлагаем индивидуальные занятия по йоге с профессиональным тренером хатха-Йоги Зебунисо Солиевой.

✅Знакомство с йогой.
Начинать занятия йогой с индивидуальной практики – это грамотно. В первую очередь, тренер подробно узнает о состоянии вашего здоровья и даст личные рекомендации. Расскажет о травмобезопасности и противопоказаниях к практике. Во время первых занятий преподаватель покажет основные отстройки в асанах и скорректирует ваши личные ошибки. В случае вашей заинтересованности в теории йоги, а также в любой информации, относительно йоги, тренер сможет ответить на ваши вопросы.

✅Личный подход
Программа занятий разрабатывается с учетом личных целей. Даже если вы пришли на урок йоги, не сформулировав внутри себя четкую цель практики, опытный преподаватель сможет после нескольких занятий определить, зачем вам нужна йога. Это та тонкая связь, которая выстраивается между учителем и учеником, позволяя давать те упражнения, которые нужны конкретному занимающему с учетом его нужд.
Далее после получения индивидуального урока от тренера Вы сможете повторять полученные навыки дома самостоятельно или посещать наши группы.