Практически все кто приходит в йогу в нашем современном мире, приходят в нее из-за проблем со здоровьем.
Так же было у меня. После 8 лет тренировок в фитнес центре на тренажерах, однажды не рассчитав нагрузку, я приседала со штангой и очень легкомысленно и нелепо повредила поясничный отдел. Диагноз бы неутешителен – грыжа диска поясничного отдела и защемление седалищного нерва. Врачи настаивали на операции.

В то время в нашем городе не было ни одной студии йоги и единственное спасение пришло из интернета – комплекс йоги Крокодил от Анны Воронковой.

Буквально на 3й день выполнения данного комплекса, седалищный нерв отпустило, и я перестала хромать. Моя вера в йога-терапию выросла настолько, что я решила заниматься каждый день без перерывов и изучение методов йога-терапии стало моим любимым занятием. Теперь у меня есть свой Центр, где я помогаю с помощью йоги и детокс питания в исцелении от многих заболеваний/

Йогой могут заниматься все, кто считает себя здоровым. Йогатерапия дана в помощь тем, кто имеет ограничения здоровья, например, имеет проблемы с позвоночником, проблемы репродуктивных органов, сердечно-сосудистой системы, некоторые заболевания внутренних органов и эндокринной системы.

Йогатерапия имеет арсенал техник, способных влиять:
на дыхательную систему, посредством пранаям и шаткарм, коими являются техники «капалабхати» и «бхастрика». Одна из главных патологий дыхательной системы, которая замечательно корректируется йогатерапевтической практикой – бронхиальная астма;
на скелетную мускулатуру, посредством выполнения комплекса асан и последующего обязательного расслабления (шавасана, йога-нидра), наиболее актуально это в контексте здоровья позвоночника и мышц спины;

• на состояние внутренних органов, посредством выполнения различных шаткарм (очистительных техник), например, брюшных манипуляций (уддияна-бандха, агнисара-дхаути, наули) – техник, позволяющих овладеть глубокой мускулатурой брюшной полости, осуществляющих мягкий висцеральный самомассаж и решающих многие проблемы застойного характера и другой этиологии;
• на состояние сердечно-сосудистой системы, в частности, йогатерапия замечательно решает проблемы варикоза, облегчает течение гипертонии и вегето-сосудистой дистонии;
• на репродуктивную систему — выполняя определенные техники, можно скорректировать предменструальный синдром, дисменорею, проблемы бесплодия, причем как женского, так и мужского;
• на состояние нервной системы, посредством расслабления тела и балансирования симпатической и парасимпатической нервных систем.
• Однако есть ряд асан и техник, которые для определенной болезни могут стать противопоказанием, а для другой – явным показанием и принесет пользу. Например, перевернутые положения при повышенном внутричерепном давлении категорически противопоказаны, а при варикозе нижних конечностей и малого таза станут настоящим спасением!!