Витамин B-12

Витамин B-12 необходим для выработки энергии из жиров и белков, он хорошо известен благодаря своей важной роли в синтезе ДНК, а также в метаболизме гомоцистеина. Метилкобаламин является коферментной формой витамина B-12, который играет важную роль в поддержании здоровья нервной системы.

Признаки дефицита витамина В12 очень разные. Его недостаточное количество проявляется как сложный синдром, который включает в себя физические, неврологические и психические расстройства. Физические расстройства проявляются как слабость, быстрая утомляемость, нарушение памяти, головные боли, тахикардия, бледность кожных покровов, головокружение, перхоть, снижение свертывания крови, онемение ног, снижение рефлексов, красный язык, трудности при глотании, язвы языка, усталость, покалывание в ногах, нарушение менструального цикла.

Они также включают проблемы с пищеварением: отсутствие ощущения вкуса, потеря аппетита и в конечном итоге потеря веса. Неврологические расстройства часто появляются в первую очередь.

К ним относятся:
✅парестезия пальцев;
✅постоянная слабость;
✅нарушения чувствительности;
✅мышечная слабость и понижение ✅мышечного тонуса;
✅атрофия зрительного нерва (ослабление зрение, что может закончиться слепотой);
✅пирамидальный синдром.

Психическими расстройствами являются:
✅когнитивные нарушения,
✅слабоумие,
✅нарушения поведения,
✅апатия,
✅раздражительность,
✅спутанность сознания,
✅депрессия.

Дефицит витамина В12 выявляется более часто у людей, подверженных депрессиям, нежели у «нормальных» (т. е. не склонных к депрессиям). Хотя дефицит B12 не единственная причина возникновения перечисленных симптомов, недостаток B12 нужно рассматривать как возможный основной фактор всякий раз, когда любой из упомянутых симптомов присутствует.